酮体减肥是什么方法

酮体减肥指的就是生酮饮食的减肥方法，作为一种促进体内脂肪消耗产生酮体而命名的一种饮食，所以这个主要也是在生活中调理自己的饮食，达到一个减肥的效果，但是对于减肥基本上都是一个长期的工程，所以需要长期的坚持，平时一定要给自己制定一个食谱，锻炼身体，增强体质的同时也能够消耗脂肪和热量。