重度减肥方法是什么

重度肥胖是由于吃的脂肪品过多，缺乏锻炼，身体平时不运动，新陈代谢缓慢造成的，重度减肥的方法是加强锻炼，每天去健身房锻炼1到2个小时，要有坚定的信念，坚信自己可以，这些都有利于身体减肥，另外平时出门应骑自行车，骑自行车出行不仅锻炼身体，又环保。