减肥期间饿了能吃什么

减肥期间饿了可以吃一些蔬菜和水果，也可以喝一些牛奶，这些不仅能够让身体的饥饿感不再发生，而且还能够为身体提供一些营养物质，在减肥期间不要过度的节食，否则会出现营养不良的情况，严重的话可能会出现晕倒，浑身乏力，并且在恢复饮食后还会出现体重反弹情况。