减肥时候饿了吃什么

减肥时候饿了可以吃一些水果，因为水果内没有什么脂肪，不会影响减肥的效果，但是一定要控制自己的运动量，不要做剧烈运动，以免给身体带来不良的影响，同时还要改善不良的饮食习惯，不要吃一些太过油腻的食物，早睡早起吃饭定时定量，保证充足的睡眠。