减肥期间吃什么？

病例分析：在一般下，当严格按照减肥食谱表格21天来操作基本就可以瘦15斤左右，由于每个人的身体体质是不一样的，有的人选择了改方法进行减肥之后也不一定会瘦掉这些斤数，在做减肥食谱表格21天的时候如果出现不舒服现象的时候要及时停止该方法。 指导意见：在生活当中要注意控制饮食和加强运动，这样对减肥和控制体重有很多的帮助。