减肥期间肚子饿了吃什么

减肥期间肚子饿了可以吃一些清淡容易消化的食物，千万不可以吃的太过油腻，也不要大鱼大肉，尤其是在晚餐的时候，不可以吃的太饱，7分饱为宜，肥胖的主要原因是由于长期的营养过剩，不注意饮食卫生，不注意锻炼脂肪堆积导致的，要做一些户外的运动。