产妇可以吃蓝莓吗

产妇通常是可以吃蓝莓的，蓝莓中含有丰富的维生素、钙、铁、锌等物质，可以补充身体所需要的营养，同时还可以提高身体的免疫力，如果是母乳喂养的产妇，蓝莓的营养物质通过乳汁的分泌被宝宝吸收，有利于宝宝的生长发育。平时饮食上一定要避免辛辣刺激性的食物。