做仰卧起坐可以瘦腰吗

做仰卧起坐的时候，可以使腹部的脂肪细胞得到充分的锻炼，从而增强细胞的活性，燃烧多余的脂肪，达到瘦腰的目的。仰卧起坐的动作越标准，其瘦腰的作用越明显，它不但可以消耗腹部的脂肪，减掉肚子的赘肉，紧致腹部的皮肤，还可以保证卵巢正常排卵和宫腔保健。