仰卧起坐可以瘦腰吗

腹部脂肪堆积是因为腹部肌肉力量弱，所以脂肪就容易堆积，而仰卧起坐可以训练核心肌肉群，增加腹部的力量，所以对减少腹部脂肪有一定作用，但是需要坚持锻炼才能有效果，最好在专业的健身教练指导下进行，以免损伤到颈椎以及引起肌肉损伤。