腐竹下奶还是回奶

腐竹是有下奶效果的。腐竹主要是黄豆制作而成的，里边还有大量的维生素以及矿物质成分，能补充体内所需的营养，而且里面含有大量的植物雌激素，可以刺激乳汁分泌，所以是具有下奶功效的。在哺乳期间女性要多吃一些鸡汤和鲤鱼汤，增加乳汁当中的营养，也能使宝宝更加健康。