晚饭吃青瓜可以减肥吗

晚饭吃青瓜可以减肥，青瓜的皮里面含有非常丰富的苦味素，能够很好的起到排毒瘦身的效果，平时在吃青瓜的时候，最好连皮一起吃掉，才能够达到好的效果，如果肠胃不太好的话，最好不要生吃，可以炒熟来吃，否则有可能会出现导致腹泻的现象。