节食减肥一定会反弹吗

通过节食的方法进行减肥是一定会反弹的，因为你在节食期间的话，你身体的基础代谢会下降，因此当你恢复正常饮食的时候，基础代谢上升的速度非常慢，因此恢复饮食之后，所摄入的热量远远大于所消耗的热量，因此体重在短时间内就会有很大的提升，所以是不建议通过节食的方法来减肥的。