吃什么水果可以减肥

吃苹果圣女果一香蕉都可以很好的起到减肥的效果，也可以通过这些桔子来进行减肥，吃苹果的方法是可以通过一个星期内提前5天正常饮食，从第6天开始只吃苹果，不吃任何食物，需要提前准备好一些食物，每次吃一个苹果作为主食，第7天的时候可以吃一些酸奶。