减肥吃水果可以吗

减肥是可以吃一些水果的，因为水果一般含有的果胶是比较多的，它能够降低人的食欲，减少主食的摄入，而且在吃饭之前吃上一点水果能够防止主食摄入的越来越多，当然也就能够防止越来越胖，也可以选择吃完饭之后吃一点水果，这样也能够达到减肥的功效。