女生在家减肥最佳运动是什么

如果不想出去跑步之类的，想要自己在家里面做一些简单的运动来达到减肥的效果，那么可以选择在家里面跳绳，跳绳并不需要长距离的，运动场地只需要一块简单的地方，然后是需要一根绳子，这样就能够跳绳，跳绳减肥的效果也是非常不错的。