豆腐皮可以减肥吗

豆腐皮不可以减肥，豆腐皮里含有高蛋白和高营养不会达到减肥的效果，减肥期间应该吃一些富含维生素和纤维素含量比较高的蔬菜和水果，要避免吃高油高脂肪，辛辣生冷刺激性的食物，还要通过体育锻炼，坚持进行体育锻炼是最健康最有效的减肥方法。