减肥可以吃干豆腐吗？

可以。很多人肥胖，大多数跟人的生活习惯有关。严格遵守和养成好的的饮食习惯，要少吃肉！还有一点，必须吃早饭。很多人起得晚，就不吃早饭。这种做法是错误的。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过几个小时的休息，身体一直在消耗能量，却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪。