吃冻豆腐可以减肥吗？

豆腐是高营养，高矿物质低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增加体质和增加饱腹感，有利于减肥的，减肥期间，饮食方面自己也是要注意尽量的，避免吃的过多，晚饭尽量早一点吃，避免吃一些高热量的食物，可以适当的用一些粗粮代替主食，比如可以吃一些玉米芋头，这些食物都是有利于减肥的，减肥要持之以恒。