老酸奶减肥吗_减肥喝什么酸奶有助于减肥

长期的服用激素类的药物会使身体内分泌失调，从而体重会迅速增加，酸奶里面富含大量的活性乳酸菌能够有效的调节体内的肠道菌群，防止便秘，而且还能够增加保护感，对于减肥来说是有一定帮助的，但是分时间饮用，晚上千万不要喝，否则有可能会引起体重增加。