燕麦粥加糖可以减肥吗

一般来说我考虑早餐还是清淡好点的，含糖高的话可定会发胖的‘我建议你还是不要再加糖了，还有建议你吃个鸡蛋比较哈。减肥就是多运动，少吃饭，消耗体内脂肪。少吃是指每天吃的总量不能多。燕麦粥，白糖吃多了，一般会胖。减肥还是要多运动，消耗量大于摄入量才能起到减肥的效果。