喝燕麦减肥吗_喝燕麦减肥吗会反弹吗

相比之下选择其他早餐食品或根本不吃早餐的女性相比，喜欢早餐吃燕麦片的女性减肥的几率要高于后者。研究人员认为，这可能与谷物中的纤维，维生素和矿物质有关。因为它可能与谷物中含有的纤维，维生素和矿物质有关，所以吃燕麦片也有点减肥效果。