八小时减肥法有用吗

8小时减肥法是没有作用的，是不科学的，最好不要盲目相信，要想减肥最好是通过一些科学的方法，比如可以控制平时主食的摄入量，还可以采取一些适当的体育锻炼，都能够很好的起到瘦身的效果，平时吃饭的时候炒菜不要放太多的油，而且要注意脂肪的摄入量。