饥饿减肥法有用吗

没有用。人的饥饿是可以分种类的，一种是短时间的饥饿，另一种是长期处于饥饿状态，这两种人的代谢方式还是有区别的。如果你只是短期处在饥饿的状态，那么就会引起身体的激素变化，储存在体内的胰高血糖素会把肝里肝糖原分解，然后用来补充血糖。人体内的糖的代谢就会变慢，这时候脂肪也会有一定的运动。长时间的饥饿，容易诱发低血糖。也会伤害人体的健康，并且即使当时饿瘦了，恢复正常饮食之后也会出现反弹的情况，想要减肥可以管住嘴迈开腿，在饮食上适当的控制，积极的进行体育运动。