有谁用过八小时减肥法

最近出现一种叫“八小时减肥”的新式减肥方式。就是在白天的八个小时之内可以吃饭，其他时间不能吃任何东西。其实我们一天只吃中晚两顿是不现实的。我们一天具有二十四小时，早餐是非常重要的，从晚上睡觉到第二天肠胃已经是经过十二小时的空腹工作了，如果再不吃东西就会增加胃酸的消化，容易引起胃粘膜受损，对肠胃和身体是个不小的影响，所以“八小时减肥”并不是每个人都适用，需要谨慎小心。