菌类可以天天吃吗

菌类能天天吃，能够起到较好的调节免疫。但是不能一次吃得太多，以免会增加肠胃的负担，所以就会影响吸收的能力，甚至也会导致食欲下降和腹胀的症状。平时在做菌类食物的之前，就要用清水淘洗干净才能够减少细菌的残留，如果对菌类有过敏的情况最好不要用，以免会引起过敏反复的发作。