怎么瘦肚子大腿_怎么瘦肚子大腿屁股

在早晨空腹可以喝一杯蜂蜜水，能够有效的促进身体的新陈代谢，猪体内多余的垃圾，能够达到减肥的效果。平时一定要多做一些有氧运动，比如仰卧起坐和跳绳，对减肚子和大腿都是有一定效果的，在饮食方面一定要吃的比较清淡，千万不要吃含脂肪量超高的食物。