怎么瘦大腿和肚子

你的腿部以及肚子是有很多脂肪积累在这边的，说你的腿部很粗，肚子上有很多赘肉，最好选择运动减肥，因为运动减肥不仅可以塑造一个非常好看的体型，也可以对自己的身体循环各个方面起到很好的协调作用，少吃肉类，多吃蔬菜水果，苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头，鱼、虾、，一切的蔬菜。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！