什么菜适合减肥吃

菠菜或者是油菜以及白菜的都适合减肥吃，平时可以多吃一些绿叶的蔬菜，或者是多吃一些水果，对减肥有非常好的辅助作用，减肥的时候一定要选择健康的方式来进行减肥，比如跑步或者是快走以及爬楼梯等，在减肥的时候绝对不可以吃辛辣刺激的食物。