什么水果适合减肥吃

减肥期间可以吃一些番茄，番茄含有茄红素、食物纤维和果胶成分，而且热量就是很低的有利于消化。木瓜中的蛋白分解酵素和南瓜素都是可以分解脂肪的，还有葡萄柚属于酸性水果，也可以促进肠道消化功能，同时香蕉含有丰富纤维质、维他命a、钾质和果胶等，所以可以有效地整理肠胃，帮助排便，也可以经常是食用。