减肥适合吃什么饼干

你好，饼干属于甜食，含淀粉和糖比较多。不利于减肥。建议您调整饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻的含脂类淀粉高的食物。减少脂肪摄入。加强身体锻炼，消耗掉过多的脂肪。是最健康有效的减肥方法。一定啊要吃的话，可以少量池店蔬菜类的含糖量低非油炸的饼干。