晚饭后喝酸奶减肥吗

在减肥期间饮食要掌握时机，酸奶的热量虽然不高，但是在饭后也不要继续食用了，因为会导致发胖，如果选择在饭前的话，那么能够减少食量，是对于瘦身一种非常不错的方法，控制碳水化合物的摄入碳水化合物是糖分的重要来源，摄取过多容易导致肥胖。