晚上吃香蕉减肥吗

晚上吃香蕉是可以减肥的，但是因为香蕉有助于排便，所以在晚上最好少吃，因为这很有可能会影响到晚上的睡眠质量，饭后半个小时之后再吃，因为这个时间点多吃一些香蕉，能够有助于食物的消化，在平常的时候也可以多吃一些香蕉，因为香蕉中含有很多的营养物质。