枸杞能减肥吗_苹果片姜片红枣枸杞能减肥吗

你好，根据你所描述的情况来看，每天要养成在一日三餐用完餐之后，就饮用一杯枸杞泡白开水。每天喝2-3杯枸杞泡水就可以了，不要过多的喝，那样不仅没有更好的减肥效果，反而会伤害身体。每天可以在吃完三餐半个小时之后，喝一杯枸杞泡水，这样可以帮助食物消化，并且在用餐时间之外的空闲时间生嚼几粒枸杞，增强减肥效果