艾灸屁股的好处有哪些 艾炙屁股主要在哪些位置

• 1、艾灸屁股的好处与功效
• 2、艾灸怎样操作方法 正确的艾灸方法有三种
• 3、艾熏的使用方法和注意事项
• 4、艾灸的注意事项和顺序
• 5、艾灸条的使用方法是怎样的
• 6、艾灸怎样灸 艾灸的具体步骤细说
• 7、怎么熏艾草
• 8、艾灸怎么操作
• 9、臀位怎么纠正

艾灸屁股的好处与功效

张章 副主任医师 北京中医药大学东直门医院艾灸屁股最大的好处是可以治疗腰臀部的疾患，所谓的艾灸屁股，实际上是艾灸屁股上的环跳穴，环跳穴是足少阳胆经的穴位，主要治疗腰臀部的疾患以及下肢的病变。腰臀部的疾患包括腰肌劳损、急性腰扭伤、***、坐骨神经痛，而下肢疾患既包括大腿的酸痛，也包括小腿的疼痛、麻木，还有足部的麻木以及膝关节、踝关节的屈伸活动不利。艾灸环跳穴可以缓解上述症状，同样还可以治疗因为坐骨神经痛引发的臀部、大腿外侧、小腿后侧的酸、胀和麻木的感觉。环跳穴位于臀部，靠近股骨头的位置，所以有一些股骨头坏***的患者，或者股骨头缺血不是那么明显，但是已经诱发疼痛的患者，都会在环跳穴上进行艾灸，缓解这种疼痛，并且改善股骨头的供血状况。

艾灸怎样操作方法 正确的艾灸方法有三种

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院1、回悬:将点燃的艾条的一端对准需要施灸的部位,在距离皮肤3厘米处,平行左右移动,或者反复旋转施灸,使皮肤有温热感而不致灼痛,直至皮肤有红晕为止。2、悬定:又叫温和灸,将点燃的艾条对准需要施灸的部位,在距离皮肤3--5厘米的地方进行熏灸,注意位置固定不要移动,使施灸的位置局部有温热感,直至皮肤有红晕为止。3、雀啄:将点燃的艾条一端对准需要施灸的部位,就像麻雀啄食一样,一上一下,一起一落的方式施灸,火头与皮肤的距离保持在2--3厘米,直至皮肤有红晕为止。灸时应注意艾灰的掉落,避免烫伤皮肤。二、艾灸的作用须知1、局部刺激:艾灸通过对人体特定部位以艾火刺激,这种温热刺激,使受刺激的局部皮肤充血,毛细血管扩张,增强血液循环,使局部的皮肤组织代谢能力加强,促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收,还能发挥镇静、镇痛作用,促进药物的吸收。2、调节免疫功能:艾灸可以调节人体免疫功能,在病理状态下,这种调节作用更明显。3、防病保健:艾灸除了有治疗作用外,还有预防疾病和保健的作用。4、美容作用:女性涂抹化妆品的外在美难以比得上由内而外的美。艾灸可以驱散疲劳,恢复元气,补充体能,平衡阴阳,滋养五官发肤的功效,能淡化、表皮的黑色素,消除水肿、眼袋、黑眼圈等,有效改善面部倦容,令女性肌肤红润,有弹性、无皱纹、无斑点、在美容的同时,通过内分泌等系统起到减肥作用,让女性的身体健康,青春常驻,容光焕发,由内而外显现出女性美。5、广泛运用于医学各科:由于艾灸的作用,现在已被广泛运用与医学各科领域,如内科、外科、妇科、儿科、五官科等。尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有不错的特效。三、艾灸的注意事项须知艾灸要是不注意的话会引起局部皮肤的烫伤,并且在艾灸的过程中会损耗一些精血,因此不是所有人都适合艾灸的,一起来看看艾灸的注意事项:1、暴露在外的部位不能直接艾灸,以防形成瘢痕,影响美观。2、以下部位不可施灸:皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的***、***、***丸、大血管处、心脏部位、眼球等。另外,关节部位不要直接灸。3、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期切记不可艾灸。4、某些疾病患者不可艾灸:某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立者、精神病患者等不可艾灸。5、要注意体位、穴位的准确性:体位要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。6、要循序渐进,初次使用要掌握好刺激量,先少量、小剂量,时间短一点,以后再加大剂量。四、艾灸适宜与禁忌人群一、艾灸简介艾草是一种只在阳光充足之地生长的纯阳植物。艾灸是一种通过艾草燃烧的热量药理传达到身体肌肤经络,达到驱赶寒邪、温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。二、艾灸适宜人群1、寒性体质(手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等)2、少年、青年、老年,男性、女性、甚至刚出生的婴幼儿都可以艾灸,只要是寒性体质就可以,或者是要治疗因为受到湿寒或寒邪而导致的病痛。三、艾灸不适宜人群1、热性体质(口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等)人群。2、原则上女性例假期间不建议艾灸,但其实我也灸过,为了调理月经艾灸注意事项1、因为艾灸时不能吹到风,艾灸前请关小门窗,房间内不可以通风。夏天也是,不可通风不可开空调。2、饭后不可以马上艾灸,饭后1小时后才可以灸,因为过饱不可以艾灸。

艾熏的使用方法和注意事项

1、局部艾熏当身体某处出现疼痛时，用1—2或3-4根艾条熏，时间半小时到1小时，如果只是局部的扭伤、挫伤、淤堵，艾熏2—3次，同时配合对局部的搓、揉、拍打，局部的不适都能缓解，如果疼痛时好时坏，就不只是局部的原因了，一定要配合全身的调理了，只有全身的气血充足、身体内不再进寒凉，再配合局部的治疗，才能治愈局部的不适。我有一个朋友，只是一个网球肘，都治疗了三个多月，跑遍各大医院，效果甚微，我给她治疗时，发现她气血两亏严重，我就告诉她，你只有好好吃饭、睡觉，气血充足了，血液流到你肘关节的多了，肘关节的疼痛才会减轻，我可以给您快速去除身体内的寒湿，但我不能让您身体内的血液马上变多，所以我给您治疗也只能是暂时的缓解，只要当你身体气血充足、体质强的时候，你这肘关节在不知不觉中也就不痛了。她很听话，认真食疗，2个月后，不但肘关节明显好转起来，颈椎和腰椎不适的毛病都明显好转了。所以只要局部艾熏、针刺、按摩效果不好的人，时间超过一周还没效果的，就要将重点转移到祛寒湿和食疗上。2、局部艾熏只熏腹部熏小腹是补气、暖肠胃、祛胃肠寒非常有效的方法，确实对气虚、脾胃虚寒的人、经常腹泻的人、小腹冷痛的人、经常痛经的人、小腹内有肿块的人都有很好的治疗效果。但只是用艾条熏小腹，时间久了会造成气滞，很多人容易上火、脾气气燥、烦躁、胸闷，所以我一般告诉大家，熏完小腹后一定要再熏腿上的穴位，将两腿上的足三里、三阳交处上下来回各熏10-20次，将气引下去，就不容易上火了，这种熏法不一定非要喝上生姜红枣桂圆，只是注意饮食，不吃寒凉的食物就可以了，用6—8根艾条熏暖小腹的效果好，熏30—40分钟都可以，严重的可以熏1小时，1—2根艾条熏效果来的太慢，我很少使用。这种熏法不伤身体，可以每周1—2次的熏，严重的可以坚持天天熏，坚持半个月、一个月都可以。冬天一样可以熏，只要熏的过程中不要受凉就可以了，有各种妇科病的姐妹们，不妨利用这个冬天，好好暖暖自己的小腹，这也是一种非常好的进补方法。如果是身体虚弱或小腹部有肿块的人，最好在熏小腹前还是喝生姜红枣桂圆羹，小腹内有肿块的人，坚持熏上一段时间后，只要感到上火时就乘机拍打两条腿上的胆经，摸摸哪边疼痛，就用力拍打几百下将瘀毒拍出来，就是冬天也照样可以进行，前提必须是上火的时候，反反复复这样的熏、补、再疏通，小腹部的经络就会打通了，小腹部的瘀堵排除了，各种妇科病就会消失的无影无踪了。3、全身艾熏我在书中都反复强调了，因活血、祛寒的功效大，10根艾条熏之前必须喝上生姜红枣桂圆羹，熏之后必须吃上牛肉或海虾，只要感觉上火或身体寒湿重时随时可以熏，冬季能不能熏艾条，只要食疗能跟上是没有问题的，关键是看室内温度是否适宜，如室内温度低，因全身熏艾条暴露的多，很容易造成受凉、感冒，那就得不偿失了。如果室内温度适宜，或有很好的取暖设施，冬季仍可以做全身的艾熏。最后要强调的是：艾熏一定要在抽油烟机的旁边进行，可以用铁丝做个框子，框出一尺半到两尺的距离固定在油烟机上，在铁丝做成的框子上铺上薄薄的塑料布，两边都罩好了，操作者这边只罩一小半，这时在这个框子内熏艾条，所有的烟都能及时地抽走了。（或到超市买简单的用在浴室里挂帘子的架子）只要大量闻到艾条烟味的人，会浑身没劲，那是因为艾条扩血管的作用强，闻到烟味，同样有作用，所以要尽量少闻艾条的烟味。

艾灸的注意事项和顺序

张丽丽 副主任医师 天津中医药大学第一附属医院1、注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，保持室内空气流通。艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡；2、防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疱，产生灸疮，一定不要将疮弄破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药；3、注意施灸的时间：有些病症必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和饭后立即施灸；4、循序渐进：初次使用灸法，要注意掌握好刺激量，先小剂量，如用小艾灶，或灸的时间短一些，壮数少一些，不要一开始就大剂量进行；5、注意施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，需用食指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能起到好的效果；6、调整饮食：艾灸后要喝较平常多量的温开水，不可喝冷水或冰水，有助于器官排出体内毒素。二、顺序：在中医看来，人体上半身为阳，下半身为阴；体表背部属阳，腹部属阴；四肢外侧为阳，内侧为阴。十二经脉中，也有手三阳经和手三阴经、足三阳经和足三阴经之分。艾灸有温通经络、扶正祛邪的功效，如果先在阳气足的地方艾灸，能更好地调动经气，从而补养阳气。艾灸有一定的顺序，原则上要先灸上部，后灸下部；先灸背部，后灸腹部；先灸头部，后灸四肢；先灸阳经，后灸阴经。壮数先少后多，艾炷先小后大。

艾灸条的使用方法是怎样的

1.隔蒜片灸：取新鲜独头大蒜，切成厚约0.1～0.3cm的蒜片，用针在蒜片中间刺数孔。放于穴区，上置艾炷施灸，每灸3～4壮后换去蒜片，继续灸治。2.隔蒜泥灸：以新鲜大蒜适量，捣如泥膏状，制成厚0.2～0.4cm的圆饼，大小按病灶而定。置于选定之穴区按上法灸之，但中间不必更换。由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的。1.凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。2.皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的***、***、***丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。3.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。二、艾灸的操作方式是如何的1、艾条灸艾条灸法就是将艾绒卷制而成的圆柱，直径为1.5厘米、长20厘米，有的也加一些药物，称为药艾条。灸治时将艾条一端点燃，对准穴位，并与穴位保持一定的距离，以使用者感觉温热为宜。2、艾炷灸艾炷灸是将艾绒做成的圆锥形的艾炷，直接或间接地放在皮肤上，从上端点燃。如果直接放在皮肤上，艾炷燃尽后才换炷再灸，皮肤局部就会烫伤起疱以产生无菌性化脓，称为化脓灸，又叫瘢痕灸。唐朝名医孙思邈的《千金要方》里说的“若要安，三里常不干”，就是指足三里处的瘢痕灸。间接灸是在艾炷和穴位间衬隔某些药物，如生姜片、蒜片、附子饼、食盐等，不但能防止烫伤皮肤，还能发挥这些衬隔药物的作用，增强灸疗效果。如隔姜灸可治疗虚寒性腹痛、腹泻，隔蒜灸可用于治疗毒虫咬伤等。3、温针灸温针灸是在针刺得气后，留针在适当的深度，将一团艾绒缠绕于针柄或将一小截艾条套置在针柄上，然后点燃艾绒或艾条，直至燃尽，使热力通过针体传入体内，从而同时起到针和灸的作用。三、艾灸注意7方法才有效果纯艾条：纯艾条也不加任何其他药物。取制好的陈艾绒用柔软疏松而又坚韧的桑皮纸或细棉纸卷制成的艾条。陈艾又称熟艾，放置三年的艾叶制成的艾条称三年陈纯艾条，五年的称五年陈纯艾条。古人对艾的选择有相当丰富的经验，《孟子》中有“七年之病求三年之艾”的记载。三年之艾就是陈艾。在《本草纲目》记载“凡用艾叶需用陈久者，治令细软，谓之熟艾。若生艾灸火则易伤人肌脉。清艾条：清艾条不加任何其他药物，取当年艾叶制成的艾绒卷制的艾条称清艾条。药艾条：药艾是只在艾条中加得有其他一些药物，起到了一些特殊作用，比如加强温经作用，比如加入活血作用等等，用哪个都可以，关键是要对症、配穴和坚持使用。艾灸过程需专注要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。要循序渐进：初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。注意施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。四、艾灸疗法治宫寒你要知道第一个是关元穴关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。第二个部位神阙穴在肚脐，是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阕穴，便有调整阴阳平衡的功能。第三个部位是气海穴该穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。另外也可按揉此穴，操作者可取仰卧位，将双手的手掌叠在一起（右手在上，左手在下）放在小腹上，然后沿着顺时针方向在腹部进行环形按摩，可每次按摩100圈，以小腹有温热感为度。此方具有补肾益气的作用。艾灸每天做个30-40分钟，一般不要超过一小时，时间太长容易感到口干、舌燥，甚至引起便秘。另外，艾灸时间长，局部皮肤也会出疱，中医认为这是产生疗效的标志，但要注意皮肤护理，避免水疱破亏后引发感染。命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，同时还要加上两侧距离背部***3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本，治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。另外，自己按揉此穴也可起到很好的效果。操作者可取俯卧位，将两手握拳，背在腰后，用拇指突出的关节按住腰眼穴，并稍稍用力进行按揉，可每次按揉50下（使腰眼穴出现酸胀感效果更住）。然后，将两手的掌心紧按在腰部两侧，沿着上下的方向快速、用力地擦动腰部，直到腰部皮肤发热为止。中医认为，“腰为肾之府”，坚持每晚按揉腰眼穴可起到很好的益气固肾作用。

艾灸怎样灸 艾灸的具体步骤细说

ask90871663kb1、第一种是施灸者手持艾柱，将其点燃，找到需要进行艾灸的穴位，直接近距离接触该穴位（不能直接触碰皮肤）。这种方法在日常生活中应用非常广泛，对虚寒证、哮喘病、胃肠道疾病效果尤为显著。2、第二种是艾条，它比艾柱要细短一点，需要运用专门的器具，然后将艾条放在上面，点燃后进行熏烤。艾条灸疗法对于寒湿痹证比艾柱的治疗效果好。3、最后是温针灸疗法。这种方法需要配合针刺法使用。找到穴位后，在穴位上得气后留针，然后将艾绒绑在针具上点燃，直到全部燃尽为止。注意事项：现在艾灸的发展已经成熟，其技术已经有了改进。有医学基础知识的人自己在家中也可以***灸。注意不要距离人体太近，防止烫伤就可以了。

怎么熏艾草

刘润侠 主任医师 西安交通大学第二附属医院通常指的是用艾草驱蚊，或者是进行艾灸。针对不同的情况，具体的措施也存在不同，需要前往正规的医院咨询，在医生指导下进行，避免盲目处理，以免对机体产生刺激，影响身体健康。如果用艾草防蚊虫，可能需要用艾草煮的水拖地，或是将其剪碎后包在纱布中。也可以将晒干的艾草点燃，但在此之前需要准备好灭火的措施，以免出现意外时不能及时处理。在此之后需要注意开窗通风，以免影响呼吸。对于艾草，还可以制成艾绒、艾条等，用于进行艾灸。并且根据不同的症状，还可能需要配合针、姜片等进行治疗。在治疗时需要由医生选取艾灸的部位，通过艾灸的热效应刺激穴位，能够治疗关节炎、痛经等，效果较为理想。如果需要艾灸，建议患者前往医院的中医科就诊，向医生告知自己的具体情况，并由医生选择具体的治疗方法。患者需要避免自己进行艾灸，以免刺激的穴位不当，或是没有妥善处理，导致皮肤被烫伤。除此之外，由于艾灸的味道较为刺激，如果对其过敏，则需要避免使用，可以考虑进行其他治疗，比如针灸、推拿等，同样可以改善病情。

艾灸怎么操作

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院直接灸是将艾炷放在人的皮肤上面，点燃以后直接进行艾灸的方法。因为直接灸多数会在皮肤上形成水疱和疤痕，所以直接就又叫做化脓灸或者叫着肤灸。除了直接灸之外，第二个大类型叫做间接灸。间接灸主要分为艾条灸、针上加灸和温灸器灸这三个类型。那么艾条灸最简单，就是采用艾条一端点燃，吹红以后在需要艾灸的穴位上方3-5公分，进行回转动作，艾灸局部的一个过程。针上加灸是在针刺穴位以后，将小段的艾条点燃，插在针灸针的尾部进行艾灸。温灸器灸是将小段艾条点燃以后，放置在专用的艾灸盒内，然后把艾灸盒放在人体穴位上进行艾灸。这种方法通常是用于腹部和背部比较平坦的部位来进行艾灸。以上就是不同种类艾条的操作方法。

臀位怎么纠正

冯翠平 副主任医师 中日友好医院首先是膝胸卧位，就是孕妇排空膀胱、在空腹的情况下跪在床上，两个膝盖与肩膀同宽，髋关节位置是90°，膝关节位置也是90°，然后两手向前伸直以脸和胸部着床，脸要朝到一侧进行纠正。希望通过重力的作用掉入盆腔的臀部可以退出来，然后就站起来以后，因为头要重一些加上地球的引力，希望通过以上关系能够纠正。每天进行两次次，一次做15分钟，进行一周以后到医院经医生复查。其次是艾条灸至***，至***位是在脚的小趾外侧，指甲下面约一寸的部位，艾灸每次也是10分钟左右，一天进行两次，大概约1-2周经医生复查。最后一种方法是外转法，需要由医生进行操作，但是因为胎儿要在肚子里面转180°，通过外力作用转风险较大。可能会造成胎盘早剥，所以现在使用较少。