吃鸡胸肉能够减肥吗？

吃鸡胸肉并没有减肥的效果，不过在减肥期间如果想要补充优质蛋白质的话是可以选择吃鸡胸肉的，因为鸡胸肉里面含的蛋白质是比较好的，除此之外还有鱼以及虾和蛋等食物也含有优质的蛋白质，对这些食物的热量也比较低，所以减肥期间可以选择吃这些食物来补充优质蛋白质。