减肥鸡肉可以吃吗

鸡肉是非常好的优质蛋白，而且它的热量是比较少，可以选择水煮但是鸡皮尽可能的要去除，其次人体还是需要补充足够的维生素，以便维持机体的平衡，从而增强自身的抵抗力，所以合理的控制饮食以及科学的饮食搭配是非常重要的，早餐中餐晚餐都是要吃的。