减肥怎么吃比较好？

减肥时饮食是很重要的，合理的搭配自己的饮食更有利于减肥，最好多吃脂肪含量少的食物，而且三餐要规律，不能吃的太饱，最好少吃主食，一些热量高的食物一定要少吃，比如汉堡、炸鸡、肥肉、烧烤等。可以多吃一些水果。