香蕉跟酸奶一起吃能减肥吗

香蕉跟酸奶在一起吃，在一定程度上有通便的效果，但是却达不到减肥的效果，因为香蕉它的热量是比较高的，如果过多食用的话，不仅不能减肥，而且还会增肥，仅仅只靠吃是起不到很好的减肥作用的，一定要配合相应的运动，才能够有效的起到减肥的目的。