土豆有助于减肥吗？

你好，首先来说，土豆不属于减肥产品。最好的减肥方式还是，运动减肥。运动减肥不仅可以减脂塑形，而且有利于身体的健康。而且也不容易反弹。吃土豆有一定减肥功效、吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1％的脂肪，是所有充饥食物望尘莫及的，每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。你也不必担心吃土豆营养单纯，有损健康。土豆中的蛋白质在营养价值和保健功能上比黄豆要高。