经期可以减肥是真的吗

经期可以减肥不是真的，月经期间人体代谢功能比较慢，而且身体的抵抗力比较差，对减肥没有什么效果，而且月经期减肥还有可能会导致月经失调，所以月经期间尽量不要减肥。一定要注意保暖，避免着凉，多注意休息，饮食上加强营养，多吃一些温热易消化的食物。