走路多久可以减肥

走路一般需要一个月左右的时间可以减肥，每次走路的时候要在30分钟左右，30分钟左右才能使身体内的热量消耗，起到减肥的效果，肥胖不是一两天形成的，减肥需要一段的过程，在此期间要保持一个良好的心态，饮食要以清淡为主，千万不要吃一些过于油腻的食品。