肚子上是堆积脂肪的地方，向你这样的通常都是饮食和作息都不规律，缺乏锻炼、或者长时间坐着、暴饮暴食相反，这里脂肪也是最容易减少的，首先，要养成良好的生活，不要长时间坐着，适当的锻炼，通常吃一些富含纤维的食物，可以促进胃的扭动，帮助排便，也可以减少腹部脂肪，可以做仰卧起坐。
