您好:减肥一个是需要毅力和时间,大多人很难做到。建议采用腹部**减肥术。腹部**减肥术,是将皮下深层脂肪吸出,而留下紧贴表层大量的肥大的脂肪细胞被吸出,使局部的脂肪层变得很薄,使腰围变细。腰腹部的脂肪一次可以抽吸出800-4000ml,少于800ml时效果不明显,超过4000ml时恢复时间需要延长。适用人群1、腰部局限性的脂肪堆积,伴有轻度皮肤松弛者,可用**术进行整形。2、年轻女性体重接近正常,皮肤质量较好,仅有一两处局部脂肪沉积者,或是中等肥胖的中年女性,皮肤弹性较好的,都适合作腹部脂肪抽吸进行局部减肥。