孕妇怎么减肥控制体重

孕妇可以平时多吃一些蔬菜来控制体重，蔬菜中有良好的营养，还有丰富的维生素，可以用麦片来代替主食，最好的还是选择天然的麦片不含糖类的麦片等，另外孕妇要控制饮食习惯，多吃一些蛋白质，另外平时应该吃一些少脂肪的东西，平时应该适当的添加一些豆类食品，多喝一些牛奶等。