减肥吃什么早餐好

减肥可以吃全麦面包以及低脂牛奶当做早餐的，全麦面包中所含的膳食纤维可以有效地促进肠道的蠕动，提供饱腹感，低脂牛奶可以提供能量，这样长时间的坚持减肥效果是比较好的，不过平时应当也要配合适当的运动，这样减肥的效果才会更加自然美观的。