刷牙刷舌头吗_刷牙舌苔能天天刷吗

在正常情况下，你可以刷牙或不刷牙。刷牙的常规方法是巴氏刷牙，它需要依次清洁牙齿的每一面，并沿着牙齿的方向上下刷。刷牙需要3到5分钟。每天早晚刷牙两次可以防止蛀牙和牙齿周围的菌斑沉积。刷牙时，你可以刷或不刷舌根，因为正常人体有自我清洁的功能。如果你的舌头有任何异常，你可以在刷牙的时候刷牙。