健步走能不能减肥

健步走能够起到减肥的作用，但是减肥的作用不是很明显，减肥方法比较快的，可以通过游泳，跳绳，跑步转呼啦圈，能够起到很好的减肥的作用。肥胖不是一天形成的，减肥是需要一段时间的，一定要有耐心，千万不要三天打鱼两天晒网，以避免导致减肥的失败。