减肥可以吃黄豆吗

减肥是可以吃黄豆的，黄豆当中的营养比较高，也有治疗便秘的功效，长期食用黄豆的话，可以排除我们体内多余的毒素和脂肪，黄豆也可以有效的降低人体的胆固醇，黄豆的吃法也是各式各样的，可以煮黄豆，也可以将黄豆打成豆浆，非常的方便。