不运动出汗也能减肥吗

不运动出汗，并不能够达到减肥的功效，建议可以每天晚上5点吃黄瓜因为黄瓜中含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，对于减肥人士来说是比较好的瘦身佳品，真正的瘦身在最开始就要做长久的心理准备，切不可抱着急功近利的心态，否则一旦放弃，再一次恢复饮食就会反弹。