薏仁米怎样吃减肥

薏米仁是有一定的减肥功效，但是想要减肥不能单单只靠吃薏仁米，应该采用健康减肥的方法。要有恒心，每顿饭只吃八分饱，少吃面食，多吃一些低热量的食物。不要熬夜，不要久坐，饭后适当散会步，每周保证3次30分钟以上有氧运动。